Restorative Yoga är en fantastisk yogaform där vi övar oss på konsten att vila och sakta ner vårt tempo. Vi går djupt in i parasympatiskt nervsystem och du släpper på spänningar, stress och djupt liggande trötthet. Långsamt, lugnt och omhändertagande mot dig själv. I Restorative yoga använder vi kuddar, bolster  filtar med mera för att skapa sköna stöd under yogapositionen. Det handlar om att ha det skönt och slappna av på djupet. När vi gör det stillas sinnet, kroppen blir avslappnad och hela du får en möjlighet till fantastisk återhämtning. Vi stannar i varje position 10 till 20 minuter. Restorative Yoga/djup återhämtning dig genom ett djupt omhändertagande av dig själv. Ingen tidigare erfarenhet behövs och precis alla kan utföra denna yogaform

Restorative Yoga har sitt ursprung i den klassiska yogaformen Hatha yoga och BKS. Iyengar. Iyengar menade att denna yoga var för de som inte kunde utföra krävande fysisk yoga och med hjälp av diverse stöd utförs positionerna. Judith Hanson Lasater var hans elev och är den som myntat begreppet Restorative Yoga.